WspĂłłczesny człowiek często jest tak zabiegany, zmęczony oraz zapętlony w swoich działaniach, że nie ma czasu zatrzymać się i zastanowić nad własnym życiem, zdrowiem, stanem ducha czy hierarchią wartości. Żyje trochę jak automat: pracuje do granic wyczerpania, a zamiast odpoczynku funduje sobie gĂłry tabletek, ktĂłre mają mu pomĂłc w szybkiej regeneracji organizmu. Autorzy tej książki pokazują, że można też żyć inaczej - lepiej, wolniej, zdrowiej. Że można wyznaczyć sobie jasne cele, unikać tego, co nam szkodzi, dobrze wykorzystywać czas i cieszyć się każdym dniem. Wszyscy niby to wiemy, ale... no właśnie, jak konkretnie to zrobić?

Doktor Jan Pokrywka i Filip Żurakowski stworzyli wygodny poradnik, poruszający rĂłżne kwestie istotne dla jakości naszego życia. Znajdziesz w nim rozdziały dotyczące zdrowia, właściwej diety czy znaczenia psychiki człowieka dla zachowania świetnej formy fizycznej. Dowiesz się, jak ważne są radość i ciekawość świata, jak realizować istotne cele oraz zdobywać wiedzę duchową. Przekonasz się, dlaczego warto zażywać magnez i unikać cukru, a także, co przeszkadza Ci osiągnąć stan rĂłwnowagi życiowej. Książkę tę możesz czytać od początku do końca albo fragmentarycznie - w każdym z rozdziałĂłw znajdziesz konkretne wskazĂłwki, jak postępować, by żyć zdrowo i szczęśliwie. Zastosuj się do nich, a wkrĂłtce poczujesz rĂłżnicę!

Aby wzbudzić w młodym człowieku motywację do uczenia się, przekonać go, że nauka może być nie tylko żmudną pracą, ale rĂłwnież przyjemnością i przygodą, trzeba wyposażyć go w odpowiedni podręcznik: prosty, przystępny, ktĂłry pomoże mu sprostać wyzwaniom życia i wymaganiom szkoły. Książka Żurakowskiego znakomicie pełni rolę takiego poradnika. Zawiera praktyczna ćwiczenia i trafne wskazĂłwki, dzięki ktĂłrym uczeń może przyswajać sobie wiedzę szybko i skutecznie, ucząc się jednocześnie myślenia kreatywnego i umiejętnego zarządzania czasem. (www.azymut.pl).